2008/08/18
【おすすめ本】『いつまでもデブと思うなよ』岡田斗司夫著 新潮社 作家で評論家の著者が一年間で50Kgの減量に成功。体重が117kgから67kgに。洋服のサイズは３Ｌ。キングサイズ専門店でしか買えなかった洋服が見事Ｍサイズまでダウン。岡田氏はいまの社会が「見た目印象主義」のため、デブキャラは損をするだけと気が付き、食べた物をすべて記録する「レコーディングダイエット」に取り込む。チョコ・柿の種・歌舞伎揚げの三角食べ、コーラ１日３～４本、夜のコンビニで買うサンドイッチやお菓子など、そりゃぁ太るだろ！と思わずツッコミを入れたくなる食生活を記録していく。そして、著者は「自分がなぜ太っているか？」にはじめて気が付く。メガダイエットのサクセスストーリーとして読むのも楽しいし、メタボ改善に取り入れられる要素も満載。太っている人とやせている人では、満腹だと感じるレベルが違うという図説による分析が面白かった。読後は爽快。 （02 大久保朱夏） |
